Menu

Соотношение веса и роста у мужчин: расчет идеальной массы тела

Опубликовано: 15.03.2018


Масса тела у мужчин находится в зависимости от физических особенностей и состояния здоровья. Вес прямо пропорционален росту и объему грудной клетки человека. Наличие лишних килограммов указывает на проблемы в работе организма и его систем, влечет развитие болезней сердца, сосудов, ЖКТ, диабет и гипертонию. Поэтому надо установить свой здоровый вес и поддерживать его. Для подсчета соотношения массы тела и роста есть много формул и систем расчета.

Виды телосложения

Чтобы определить правильное соотношение, надо принять во внимание комплекцию, особенности фигуры и другие факторы. Телосложение может быть следующих типов:

гиперстеническое – небольшая длина шеи, широкие плечи. Фигура таких мужчин крепкая, коренастая и приземистая. При сложении такого типа наблюдается медленный метаболизм; нормостеническое – пропорциональные конечности и умеренные темпы метаболизма; астеническое – удлиненная шея. Часто у мужчин-астеников узкие плечи и быстрый метаболизм. Жировых отложений почти нет, костная ткань легкая, часто встречается худоба.

Помимо указанных признаков, можно узнать тип своего сложения тела, используя следующие способы:

соединить указательный и большой пальцы вокруг запястья (в том месте, где находится косточка). Если это получается легко — у вас астеническое сложение тела, если для обхвата потребовались усилия – нормостеническое. Если обхват не удался – гиперстеническое;

измерить, сколько см в обхвате вашего запястья. Длина до 17 см свидетельствует о том, что вы – астеник, если обхват получился от 17 до 20 см — нормостеник. В случае, когда эта цифра превышает 20 см – гиперстеник.

Лучшее враг хорошего: как выглядит идеальная человеческая жизнь?


Что было бы, если бы мы жили в идеальном мире, который можно было бы перестраивать по собственному желанию? Что сделал бы человек, будь у него неограниченные возможности, остановился ли бы он на чем-либо или так и продолжил бы идти к совершенству? Исследователи из Австралии спросили людей из восточных и западных стран о том, как они себе представляют идеальныйуровень здоровья, счастья, продолжительности жизни в том случае, если бы они могли делать все, что захотели. Научная работа сотрудников Квинслендского университета (University of Queensland) опубликована в издании Psychological Science.

В первом опросе участвовало 2392 человека из Австралии, Чили, Китая, Индии, Японии, Перу, России и США. Респондентов разделили на две условных группы – одни были воспитаны в культуре, которой было близко холистическое мировоззрение, вторые (Австралия, Чили, Перу, США и Россия) предпочитали познание отдельных частей, а не всего целого сразу. В качестве идеальной продолжительности жизни участники в среднем называли 90 лет (при том, что в мире средняя продолжительность жизнине сильно отличается от этого числа – 72 года), а когда им предложили представить, что существует волшебная таблетка, избавляющая от всех болезней, это число выросло всего до 120 лет. Идеальный интеллект, который хотели бы иметь участники, также оказался не слишком высоким, его коэффициент составил 130 (это означает, что человек достаточно умен, но не гениален). В среднем по шкале от 0 до 100 (от минимума идеальности до максимума) люди предпочитали останавливаться на отметке 70-80.

Когда исследователи сравнили ответы людей из холистическихи нехолистических культур, то обнаружили, что у первых «аппетиты» в среднем скромнее, чем у вторых. Затем специалисты провели второе исследование среди большей группы людей, включавшей в себя 5650 участников из 27 стран. Результаты подтвердились.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.



Какой он идеальный мужчина: эволюция совершенства фигуры сильного пола


Но некоторые трендыдержатся даже не годами, а десятилетиями. Например – представление о красивом теле в целом. И за последнюю сотню лет, эта тенденция ухитрилась измениться всего лишь 5 раз. Но весьма значительно. Ах да, речь идёт об усреднённом «западном» стандарте красоты, более близком и понятном нам. И Joinfo.ua сейчас расскажет вам об этом более подробно.

1870-е

Промышленная революция в самом разгаре, но по всему миру с продуктами питания всё ещё очень плохо, поэтому только богатые могли позволить себе не заниматься физическим трудом и хорошо питаться. Так что тучная фигура автоматически свидетельствовала о том, что её владелец может себе это позволить. Собственно, образ классического карикатурного толстого богача – именно с тех времён и пошел. Вот только тогда это ещё не было поводом для смеха и иронии, а вот для зависти – очень даже.

1930-е

Расцвет Голливуда, улучшение общего финансового состояния и начало моды на подтянутых и крепких мужчин. Всё же толстый живот уж никак не ассоциировался у общества с приключениями, и подвигами ради прекрасных дам. Так что каждая хотела себе какого-нибудь мужественного красавчика, который ради неё был бы готов пойти на всё.

1960-е

Бунт, протест против общепринятых норм, расцвет многочисленных субкультур. Ценится теперь не готовность совершать приключения тела, а способность личности бросить вызов системе, то есть торжество духа над плотью. Поэтому в моду вошли «дрищи», но с крайне активной протестной позицией. А славу киноактёров потихоньку начали отбирать звёзды рок-н-рола и других музыкальных жанров.



Идеальный мужчина - какой он?


Наверняка у каждой женщины есть свой образ человека, приближенный к идеальному. Конечно, у любой из нас есть свои «пунктики», которые мы считаем наиболее приоритетными. Но в сегодняшней статье мы попробуем обобщить все эти параметры и попытаемся создать образ идеального мужчины.

Каким должен быть идеальный мужчина?

Мы составили примерный список качеств идеального мужчины. Разумеется, эти пункты могут варьироваться, но в большинстве случаев, каждая женщина по достоинству оценит такого мужчину.

Хороший семьянин, обладающий скромностью . Осознание важности института семьи, безусловно, является одним из самых важных человеческих факторов. Если мужчина после работы спешит домой, к жене и детям, а не идет в бар смотреть с друзьями очередной футбольный матч – это не говорит о том, что он размазня и подкаблучник– напротив, это говорит о его зрелости и заботе о близких. Умение понять женщину . К сожалению, не многие представители сильного пола обладают этой способностью. Поэтому мужчины, стремящиеся не сбежать от женщины, а напротив, понять ее поведение и состояние особенно ценятся. Хорошая физическая форма . Хоть и говорят, что «с лица воду не пить», все равно, идеальное тело мужчины порадует любую женщину. И речь не идет о восьми кубиках пресса, достаточно просто иметь подкаченный, не обвисший живот и мужественные руки. Тем более, если у женщины мужчина в отличной физической форме, то для дамы появляется дополнительный стимул стремиться к совершенствованию собственной фигуры. Сексуальность и чувственность . Умение завести женщину, доставить ей удовольствие и вдохновить на дальнейшее совместное времяпровождение может далеко не каждый мужчина. Общительность и коммуникабельность . Разумеется, в разумных пределах. Умение находить общий язык с людьми, к сожалению, присутствует не у всех мужчин. А ведь так важно поддержать разговор или решительно перейти к другим действиям… Преданность и верность . Комментарии в отношении этих качеств будут лишними. Чувство юмораи любовь к жизни . Позитивные, светлые люди притягивают к себе окружающих.

Идеальная жена: мужское мнение


Не смотря на то, что идеальность и идеал – это спорные понятия, понятие идеальная жена для многих мужчин характеризуется схожими чертами характера. Близость и дальность к эталону для подражания под названием идеальная жена определяют крепость и длительность отношений. Женское представление об идеальной жене и мужское мнение – это две совершенно разные характеристики, причем мнение женщин, как правило, расходится по этому вопросу, в отличие от мужского. Жена должна соблюдать определенные правила поведения, установленные мужчиной – это одно из главных требований мужчин к своей второй половинке.

Главные качества идеала

 

Какими же качествами должна обладать идеальная жена , по мнению мужчин, чтобы навсегда покорить его сердце и разум? Это три основных качества – женственность, понимание и самостоятельность. А относительно идеальной внешности, длинных ног и округлых форм, то при выборе себе половинки, которая станет спутницей на всю жизнь, для мужчины – это не главное. Но, как бы там ни было, мужчина любит глазами, и кроме того, женственность – это уже в некотором смысле красота. Женщина должна быть привлекательной всегда: и на вечеринке в честь его дня рождения, и при готовке ужина, и в постели.

Умная жена

 

Идеальная жена должна быть умной. Но ум не означает выставления себя напоказ и заявление о своих умственных преимуществах, об оконченном высшем образовании, большом заработке и самоуверенной самостоятельности. Такой женщине мужчина, опора и помощь не нужны, и понимая это, мужчина просто-напросто уйдет. Умная жена – это советница, которая всегда выслушает партнера, скажет свое мнение. Даже если женщина не согласна с мужчиной, то этого не следует выражать в резких формах и высказываниях. Если ум не сочетается с ранимостью, нежностью, кокетливостью, то в таком случае советы со временем надоедают, и мужчина ищет более простой вариант.



Идеальная работа


Не насилуй душу не своей профессией. 
Профессия изначально должна быть актом любви.
И никак не браком по расчету.
И пока не поздно, не забывайте о том,
что дело всей жизни — это не дело, а жизнь.
Харуки Мураками

 

Идеальная работа наполняет жизнь смыслом, и это оказывает влияние на все, что делает человек. Усилия человека в жизни обретают направление, а действия – целенаправленность. Идеальная работа — это намного больше, серьезней и важнее, чем просто «работа» и в частности — «работа за деньги». Идеальная работа включает в себя предназначение и самореализация человека. Ведь в это дело он вкладывает душу.

Эта работа реализует его способности, удовлетворяет его потребности, исполняет его желания и соответствует его жизненному ритму. Идеальная работа точно вписывается в личностные особенности человека. Она дает человеку возможность быть на своем месте и делать свое дело, и при этом еще и жить счастливо. Давайте рассмотрим что и как с этим.

Чтобы найти такую работу, прежде всего, нужно её обрисовать, представить себе, какая она. Для этого есть простое упражнение.

Сделайте табличку с тремя колонками: Могу, Хочу, Надо людям. И напишите:

В первой колонке пишите все ваши навыки и умения , включая «стирать, убираться, вышивать, умение слушать, не перебивая; примирять людей, находящихся в ссоре; перерабатывать большое количество информации, выделяя главное и т.д. Все-все, что умеете делать.

Во второй — все, что доставляет вам удовольствие .Что по-настоящему нравится и хочется делать.

В третьей колонкеза что люди готовы платить деньги.

На пересечении этих сфер «Могу, Хочу, Надо людям» у вас образуется некая область, куда и имеет смысл направлять свою энергию. Если в эту область попадает несколько направлений, вы можете развиваться в любом из них. Чтобы сузить область, вы можете расставить приоритеты. Приоритет будет зависеть от того, что для вас является наиболее актуальным на данный момент времени.

 

 



Идеальный завтрак – какой он?


Важно не просто завтракать, а выбрать для этого подходящие продукты, которые обеспечивают насыщение на длительный срок. Если, проснувшись, просто выпить чай или кофе, то уже через час можно ощутить приступ сильного голода.

Необходимо всегда находить время для завтрака, это обеспечит отличное пищеварение. Ни в коем случае нельзя объедаться на ночь, чтобы не создавать лишнюю нагрузку желудочно-кишечному тракту, из-за этого утром возникнут тяжесть и дискомфорт в желудке.

Очень хорошо утром выпить стакан воды без газа. Это позволит немного разбавить желчь и поможет запустить процесс пищеварения. Кушать лучше всего через тридцать минут после пробуждения, когда желудок уже «проснулся».

Организм человека так устроен, что лучшее время для завтрака – это интервал с семи до девяти утра. В это время, благодаря биоритмам, пища лучше всего усваивается, и организм получает максимум полезных веществ.

Утреннее употребление пищи должно быть полноценным. Для завтрака лучше всего подходят каши, творог, омлеты.

Плохим выбором для завтрака являются макароны, пирожные, конфеты. Такие продукты дают энергию на очень короткий срок, и чувство голода возникнет уже через два часа.

Утром можно смело есть высококалорийную пищу, так как полученные калории сжигаются в течение дня, но не стоит завтракать фаст-фудом.

Человек, пренебрегающий завтраком, никогда не сможет сбросить вес, даже наоборот, будет набирать лишний вес.

При употреблении на завтрак различных каш обеспечивается насыщение на длительный период. В кашах находится много клетчатки, которая, находясь в желудке, разбухает и обеспечивает чувство сытости надолго. Этого хватит до обеда, и не потребуются перекусы.

Если каша приелась, можно заменить её творогом. В твороге содержится множество важных микроэлементов. Лучше всего творог смешивать с чем-то жирным, вроде сметаны или йогурта, можно подмешать фрукты и ягоды.

Куриные яйца также великолепно подходят для завтрака. Из них можно сделать много разных вкусных блюд.

Нежирное мясо и отварная курятина, съеденные на завтрак, дают длительное чувство сытости.

Те, кто пытается похудеть, могут добавлять к завтраку грейпфрут, который, благодаря содержанию жиросжигающих энзимов, не даёт прибавить лишний вес.

Во время завтрака полезно пить свежевыжатый сок, содержащий много витаминов и полезных минералов. Из-за высокого содержания кислоты, сок не следует пить натощак.

Несколько ложек мёда во время завтрака обеспечат организм витаминами и микроэлементами, а также усилят устойчивость к стрессам и инфекциям.

Из напитков для завтрака подходит зелёный чай, который улучшает пищеварение и помогает бороться с излишним весом.

Если пренебрегать завтраком, то негативные последствия для организма не заставят себя ждать.



Идеальный мужчина для женщин разных знаков Зодиака


У женщин разных зодиакальных знаков есть свой типаж мужчины, так сказать, свой идеал, к которому она всегда стремится и иногда даже находит. Давайте посмотрим, кого же на самом деле ищут наши женщины.

Женщина-Овен
(21 марта – 19 апреля)

Овны – женщины сильные и прямолинейные. В них четко развито чувство независимости. Кроме того, они стабильны и все их действия логичны. Овны всегда имеют холодный ум. Они готовы ко всему, что готовит для них судьба, неважно, хорошее это или плохое.

Пара:

Рак : Раки очаровательны. Их энергия сильно привлекает Овнов. Рак получает истинное удовольствие от таких сложных Овнов и стараются сделать все возможное, что леди были довольны.

Рыбы : Они хорошо понимают натуру Овнов. На Рыб всегда можно положится.

Не пара:

Близнецы : Не дайте Близнецам себя одурачить! Возможно, между вами вначале вспыхнет страсть, но Близнецы чересчур эмоциональны для уравновешенных Овнов.

Лев : Доминантность Львов претит независимым Овнам. Эти два знака никогда не построят совместного счастья.

Женщина-Телец
(20 апреля – 20 мая)

Тельцы получают настоящее удовольствие от роскошных предметов. Они преданные друзья и партнеры. Вместе с тем, женщина-Телец всегда остается загадкой, которую мужчины пытаются отгадать.

Пара:

Телец : Для женщины-Тельца мужчина ее же знака может стать настоящей родственной душой. У этих знаков есть все шансы для создания крепкого союза.

Рак : Раки прекрасно понимают чувствительную натуру Тельцов. Они прекрасно дополняют друг друга на энергетическом уровне.



Идеал мужчины


Принцев нет, до нас доходят только кони. Это выражение часто употребляют молодые особы давно переставшие верить в сказки о существовании мужчины их мечты. Но некоторые все же не теряют надежды отыскать того самого принца и связать с ним свою судьбу. Мы тоже решили задаться вопросом, каким должен быть идеальный мужчина согласно современным меркам. Причем в своих исследованиях мы решили исходить не только из существующих эталонов, но и воспользоваться мнением самих мужчин. Что из этого вышло, читайте далее.

Идеальный мужчина – какой он?

Сегодня под образ идеального мужчины подходит сразу несколько вариантов. Нельзя лишь взглянув на человека сказать, что он идеален. Да и как тут быть, если одним женщинам нравятся блондины, другим брюнетки, третьим семьянины, а четвертых и вовсе привлекает содержимое мужских кошельков. Тем не менее, психологический портрет идеального мужчины можно более менее обобщить. Начнем с такой немаловажной черты как качества идеального мужчины:

Идеальный кандидат в мужья, по мнению женщин красиво ухаживает, водит в кино и рестораны, не любит футбол и обожает кошку своей спутницы. Также он дружит с ее мамой, любит детей и ко всему прочему он доброжелательный, добрый и красивый. Идеальный мужчина должен быть потрясающим супругом. Тем, кто и после свадьбы продолжает быть внимательным, баловать, дарить подарки. Он готов выслушать жалобы о проблемах на работе, выходные посвящает семье и поездкам по магазинам и родителям. Свои вещи он складывает по полочкам, моет посуду после обеда, а еще он обожает возиться со всеми детьми. Идеальный мужчина для женщин априори не может быть плохим любовником. Он всегда опрятен, приятно пахнет и имеет потрясающие атлетические формы. Он не будет лишний раз звонить и тревожить, но всегда будет писать вдохновляющие романтические сообщения. В постели же он всегда делает только то, что хочет женщина и как она этого хочет. В качестве лучшего руководителя милые дамы видят импозантного симпатичного молодого человека, который мотивирует работать с помощью выплаты премиальных, не обращает внимания на опоздания, а также без проблем дает отпуск и больничный. По данным проведенного британским университетом Брунела исследования, идеальная внешность мужчины сегодня имеет широкие плечи, узкие бедра, немного щетины на лице и немного волос на груди. В целом, по данным опроса большинства жительниц США выяснилась причина такого выбора: подсознательно каждая из них выбирает такую внешность, которая внушает уверенность в успешном воспроизведении здорового потомства.

Сочинение на тему. Идеальный муж


Навигация        

Идеальных людей не бывает. Это доказано многими поколениями психологов и философов. Однако каждая женщина с раннего возраста создает у себя в голове некий образ, подходящий под описание будущего спутника жизни. С годами идеалы, конечно, меняются, но существуют и некоторые неизменные качества, которые, по мнению большинства женщин, должны быть присущи мужчине, действительно достойному носить звание идеального мужа. А раз так, предлагаю вам свое сочинение на тему «Идеальный муж».
Каким должен быть идеальный муж?
Сначала это, конечно, внешность . Ведь при первом контакте люди оценивают друг друга визуально. И для того чтобы у женщины возникло желание познакомиться поближе мужчина должен представлять приятное ее глазу зрелище. К тому же, по тому, как выглядит мужчина, как он одет, как причесан, побрит, можно судить и о его характере и об образе жизни, привычках, пристрастиях, статусе.
Во-вторых – интеллект . Подавляющее большинство современных женщин считают, что высокий уровень интеллекта – самое главное качество современного мужчины. С умным мужем всегда найдется тема для интересного разговора, к тому же к нему всегда можно обратиться за советом. Разносторонне развитый мужчина найдет с супругой множество точек соприкосновения, что сделает их брак прочным и счастливым.
Следующее качество – харизматичность . Ведь каким бы светлым ни был ум, очень важно то, каким образом мужчина способен его подать. Обладание харизмой – та самая изюминка, которая делает общение с человеком особенно приятным и интересным. Это качество способно раскрыть перед женщиной внутренний мир ее избранника и показать ей насколько он, этот мир, богат и интересен. К тому же харизматичный мужчина или парень имеет больше шансов на успех при первом знакомстве с женщиной.
Также важна - целеустремленность . Целеустремленный мужчина всегда точно знает, что нужно вашей семье и способен найти оптимальные пути достижения ваших совместных целей. Ведь даже самая эмансипированная особа втайне ждет от своего супруга поддержки и ощущения «каменной стены», способной при надобности оградить ее от любых неприятностей. Даже если женщина никогда не ищет поддержки и защиты у мужа, ей важно знать, что он способен ее, эту поддержку, предоставить.
Также мужчина должен обладать гибкостью характера, быть способен понять, что семейные отношения требуют способности обоих супругов приспосабливаться друг к другу, идти на взаимные уступки. Мужчина должен уметь уважать интересы женщины и принимать некоторые «странности», на которые так богата женская душа. Также способность приспосабливаться к изменяющимся внутрисемейным условиям поможет мужчине стать хорошим отцом. На это способен тихий и спокойный, словом идеальный муж.
Огромное значение имеет сексуальная совместимость партнеров. Ведь даже самые возвышенные отношения не способны долго существовать, если нет гармонии между удовлетворением порывов души и тела. Муж должен заботиться о том, чтобы его вторая половина испытывала от близости не меньшее удовольствие, чем он сам. Посредством этого он не только удовлетворяет ее физиологические потребности, но и выказывает любимой женщине свое уважение и любовь. А это надежный залог крепкой и счастливой семьи.

А впрочем, при выборе своего идеала, каждая женщина должна в первую очередь прислушиваться к голосу своего сердца, ведь любовь, как известно, способна сделать из любого мужчины сказочного принца. Но, как известно, сердцу не прикажешь, и вкусы у всех разные, но именно сердце в один прекрасный момент, иногда вопреки всему, говорит женщине «ЭТО ОН»!

Каролина, www.kak-sdelat.su


Google  

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Новости

    Как приготовить кальмары
    Если вы относите себя к числу больших почитателей морепродуктов, то наверняка отлично знакомы со множеством вкуснейших блюд из кальмаров, приготовить которые можно очень быстро и просто. Но многие начинающие

    Как приготовить макароны
    Как сварить макароны в мультиварке "Редмонд" Вам понадобится: - 400 граммов спагетти; - одна крупная луковица; - одна морковь; - 30 граммов сливочного масла; - соль и перец. Налейте в чашу мультиварки

    Имя Станислава. Значение имени Станислава :: :: Женские имена. Как назвать девочку.
    Значение и происхождение имени славная своим станом, крепостью (слав.). Энергетика имени Cегодня это имя гораздо чаще встречается среди мужчин, однако в его женском варианте, на наш взгляд, энергетика

    Праздник
    Если вы готовитесь к празднику, вот Вам еще одна простая идея украшения комнаты или зала это подвесные фонарики,  Китае они считаются символами радости и надежды. Китайские подвесные фонарики,

    Бейджи цена
    Бейджи на Foursquare — отдельная и очень обширная тема для разговора о самой популярной геосоциальной сети. Но что же это такое? Как я уже писала ранее, в своем первом кратком обзоре, « badges»

    Фотограф крестин
    В нашем мире существует множество необъяснимых с точки зрения современной науки вещей, которые пугают человека и заставляют его обращаться к высшим силам. В православии, например, принято проводить обряд

    Где купить закись азота
    В нашей современной жизни случаются различные моменты, которые дарят нам много радости либо немножко грусти. Но, несмотря на многочисленные грустные моменты, нам следует всегда смотреть вперёд и радоваться

    Трубы ИЗОПРОФЛЕКС
    Широкое внедрение инновационных решений во всех сферах производства, включая строительство, это сегодня не прихоть и не роскошь. Отнюдь. Это насущное требование нашего времени, невыполнение которого может

    Пропитка для дерева
    В ходе возведения деревянного дома или создания предметов мебели из дерева, обязательно возникает вопрос о выборе средств, которые помогут сохранить древесину на долгие годы. Пропитка дерева – это

    Трубы для теплоснабжения Изопрофлекс
    Наше предприятие ООО "Оптима" реализует и , что немало важно, монтирует трубы Изопрофлекс. Они производятся из пластика и защищены слоем утеплителя, поэтому они отличаются своей высокой теплопроводностью.